Исследование австралийских ученых показало, что наличие крепких социальных связей с возможностью обсуждения личных вопросов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) до 30%.
Одиночество и социальная изоляция негативно влияют на здоровье, особенно у пожилых людей. Новое исследование изучало, как именно социальные связи влияют на здоровье сердца.
В исследовании участвовали более 9000 здоровых австралийцев старше 70 лет. Ученые использовали машинное обучение для анализа данных об их социальном окружении.
Выяснилось, что у обоих полов наличие супруга или партнера снижает риск ССЗ. Для мужчин общение с 3-8 родственниками, которым можно доверять личные переживания, снижает риск на 30%, а просто близкие отношения с родственниками (не обязательно для обсуждения личного) - на 24%. Для женщин снижение риска связано с совместным проживанием с близкими (на 26%) и наличием 3 и более подруг, с которыми можно обсуждать личные темы (на 29%).
Исследователи отмечают, что полученные данные актуальны для людей любого возраста. Крепкие социальные связи с родственниками и друзьями, основанные на доверии и общении, помогают сохранить здоровье сердца.
Исследование опубликовано в журнале Journal of Epidemiology & Community Health.
