Компания Garmin выпустила новое устройство для отслеживания сна — Index Sleep Monitor, которое надевается не на запястье, а на верхнюю часть руки. Эта новинка создана для тех, кто хочет следить за качеством сна без громоздких гаджетов и с максимальным комфортом.
Как это работает
Устройство представляет собой мягкую, дышащую повязку из нейлона и спандекса. Оно не имеет экрана и весит чуть больше 30 граммов, поэтому практически не ощущается на руке. Index Sleep Monitor автоматически синхронизируется с фирменным мобильным приложением Garmin или совместимыми смарт-часами бренда.
Несмотря на отсутствие экрана, трекер собирает обширные данные:
- продолжительность сна;
- фазы сна (лёгкий, глубокий, REM);
- частота сердечных сокращений;
- уровень кислорода в крови;
- дыхательные колебания;
- изменения температуры кожи.
На основе этих данных приложение формирует персональный «сонный» балл (от 0 до 100), а также отображает уровень стресса во сне, общий запас энергии, менструальный цикл и общее состояние здоровья на основе вариабельности сердечного ритма.
Также в устройстве предусмотрен умный вибро-будильник с функцией «отложить» — для её активации достаточно дважды коснуться повязки.
Зачем это нужно
Index Sleep Monitor предназначен для тех, кто ищет более комфортный и ненавязчивый способ отслеживания сна. Его основное преимущество — отсутствие необходимости носить часы ночью. Повязка мягкая, широкая и практически не ощущается, а данные можно просматривать прямо в приложении без дополнительной подписки.
Дополнительные плюсы:
- до 7 дней автономной работы;
- две доступные величины повязки;
- машинная стирка;
- крепление на липучке для удобной регулировки.
Новинка стоит $170, что может показаться высокой ценой для устройства без дисплея. Однако, в отличие от конкурентов вроде Whoop 5.0, Garmin не требует дополнительной подписки для доступа к базовым функциям. Отгрузка устройства ожидается через 5–8 недель. Также в ближайшее время аналогичные повязки могут представить Polar и Amazfit.
