5 причин достать ручку и блокнот
Технологии практически избавили нас от необходимости писать от руки. Если вы не школьник
или не студент, то, вероятнее всего, работаете с текстамив электронной форме. Лишь изредка
современный человек пользуется ручкой. Обычно для того, чтобы поставить подпись или
заполнить бланк. Тем не менее, ученые уверены: независимо от рода деятельности,
писать от руки полезно.
Письмо успокаивает
Психологи иногда использует прием, называемый графотерапией. К примеру, человеку, который
испытывает сильные переживания, рекомендуется 20 раз подряд написать что-нибудь вроде
«Я буду более спокоен». Ежедневное повторение такого приема, действительно, оказывает эффект
на человеческую психику. Эдакий письменный самогипноз. И работает это только с текстом,
написанным от руки. Аналогичный текст, набранный на клавиатуре, никакого эффекта не окажет.
Письмо активирует работу мозга
Исследованиями доказано, что каллиграфическое письмо заставляет работать одновременно оба
полушария головного мозга, таким образом, синхронизируя их деятельность.
Еще один любопытный факт: во время письма активируются участки мозга, ответственные за чтение.
При наборе текста с клавиатуры или при вводе при помощи сенсорного дисплея такого эффекта
не наблюдается. Ученые объясняют это тем, что человек, пишущий от руки, выполняет сложные
действия мелкой моторики, сопоставимые с игрой на музыкальном инструменте.
Письмо улучшает память и обучаемость
Ведение записей – один из лучших способов запомнить новую информацию. Именно поэтому
от школьников и студентов требуют ведения конспектов. Во время записывания текста
область мозга, ответственная за запоминание информации, работает намного интенсивнее,
чем при обычном прослушивании информации. Даже чтение становится более продуктивным
занятием, если в его процессе читатель будет вести записи.
Сама память тоже улучшается. Если человек регулярно что-то записывает или конспектирует,
со временем ему станет проще запоминать даже ту информацию, записей о которой он не вел.
Во время письма человек меньше отвлекается
Если вы хотите поработать над идеей по-настоящему продуктивно, лучше обзаведитесь
блокнотом и ручкой. Конечно, многим из нас печатать на клавиатуре куда удобнее,
чем писать от руки. Проблема лишь в том, что компьютер все время пытается тем или иным
способом отвлечь нас от работы. В блокноте нет ни пасьянсов, ни социальных сетей,
ни сайтов со смешными картинками. И в этом – его однозначное преимущество.
Письмо помогает пожилым людям сохранять ясность мыслей
Регулярное письмо может стать отличным инструментом для пожилых людей,
желающих сохранить ясность мыслей. С одной стороны, это занятие помогает людям
концентрировать внимание, с другой – позволяет навести порядок в багаже накопившихся
воспоминаний. Именно потому ученые рекомендуют всем, кому уже стукнуло за 60,
вести дневник.
Напомним, ранее мы писали, что дневник помогает вылить чувства и мысли на бумагу,
очистить сознание, подумать о том, что вы действительно хотите, добавить четкости намерениям и планам.
