Пандемия COVID-19 заставила многие страны пересмотреть подход к организации труда. Одним из результатов стало активное внедрение и тестирование четырёхдневной рабочей недели без снижения заработной платы. Эту модель уже опробовали такие страны, как Исландия, Испания, Великобритания, Япония, Бельгия и ОАЭ.
Масштабное исследование
Новое международное исследование, проведённое Бостонским колледжем, изучало влияние четырёхдневной рабочей недели на благополучие сотрудников. В эксперименте приняли участие 2 896 работников из 141 компании в шести странах: США, Великобритании, Канаде, Ирландии, Австралии и Новой Зеландии. Результаты сравнивались с 12 компаниями-контролями, которые продолжали работать по стандартной пятидневной неделе.
Исследование длилось шесть месяцев. За это время компании-участницы сократили рабочее время примерно с 39 до 34 часов в неделю, сохранив при этом 100% зарплаты. Для этого была пересмотрена структура рабочих процессов — например, уменьшено количество ненужных совещаний. Формат сокращения часов каждая организация выбирала самостоятельно, и не всегда это означало строго четырёхдневный график.
По сравнению с контрольной группой, сотрудники, перешедшие на сокращённую неделю, отметили:
- снижение уровня профессионального выгорания;
- рост удовлетворённости работой;
- улучшение психического здоровья;
- незначительное, но значимое улучшение физического состояния.
Наибольший положительный эффект наблюдался у тех, кто лично сократил рабочие часы в большей степени. Сокращения на уровне всей компании также были полезны, но не столь выражены.
Механизмы воздействия
Исследователи выделили три ключевых посредника улучшения благополучия:
- Повышенное ощущение профессиональной дееспособности — сотрудники чувствовали себя более способными выполнять свои обязанности.
- Снижение проблем со сном.
- Уменьшение усталости.
Дополнительными факторами стали увеличение физической активности, больший контроль над рабочим графиком и поддержка со стороны коллег. Интересно, что восприятие рабочих нагрузок на индивидуальном уровне снизилось, а на уровне компании — возросло, что может быть связано с большей интенсивностью рабочих дней.
Клинический психолог доктор Дугал Сазерленд, глава Umbrella Wellbeing (Новая Зеландия), отметил высокое качество исследования. Он подчеркнул, что в отличие от предыдущих работ, здесь использовались более строгие методологические подходы, включая наличие контрольной группы и продуманную подготовку компаний к изменениям.
Однако у исследования есть и ограничения. Компании добровольно участвовали в эксперименте, что может привести к искажению выборки. Кроме того, большинство компаний были небольшими и представляли англоязычные страны с высоким уровнем дохода. Контрольные компании находились только в США и часто представляли некоммерческий сектор. Оценка благополучия основывалась на самоотчетах, что также могло повлиять на результаты. Исследование длилось всего полгода — для подтверждения устойчивости эффекта необходимы более длительные наблюдения.
Несмотря на имеющиеся ограничения, исследование указывает на то, что четырёхдневная рабочая неделя без сокращения заработной платы способствует повышению психоэмоционального и общего благополучия сотрудников. Однако для устойчивого успеха необходима перестройка рабочих процессов и активная поддержка со стороны работодателей.
Исследование опубликовано в журнале Nature Human Behaviour.
